我们真的需要感谢苦难吗？

（作者丨Eva & Milo，本文首发于”简单心理”，只提供高质量的心理服务。）

最近我们再次听到有人说：“感谢我生命中的那些苦难，它们让我更加坚强。”

影视剧中也常常会有人专门刁难主角，让他们吃尽了苦头，最后洗白的时候说一句：“不经风雨怎么见彩虹？你受的这些苦都会是你人生宝贵的财富！”

这种“痛苦就是财富，我们应该感谢它。”的论调被大家理所当然的接受和欣赏着，似乎觉得苦难是个好东西，是我们成长所必需的，甚至是值得追寻的。

但柴静曾经说过一段话：“痛苦是财富，这话是扯淡。痛苦就是痛苦，对痛苦的思考才是财富。”

今天我们想跟你聊聊，苦难真的是成长所必须的吗？它值得追寻吗？我们真的有必要去感谢苦难吗？

苦难能带给人成长是因为它有时无法躲开，我们不得不去成长，去克服它。

可以顺风顺水自然的成长，是超级幸运的事情。如果你因面对苦难不得不变得更加坚强了，那为什么要感谢苦难？

应该感谢你自己啊。

既然苦难不值得感谢，为什么还有这么多以前一直过着苦日子人在宣扬“人就是要吃点苦”呢？

以前王小波曾经说过一段话很有意思，他说：“人是一种会骗自己的动物。我们吃了很多无益的苦，虚掷了不少年华，所以有人就想说，这种经历是崇高的。”

但在这背后隐藏着的可能是人们在想尽办法合理化自己受到的苦难，觉得这些苦难都是对他的磨练，这样才能暂时逃离无法掌控自己命运的那种无助感。

弗洛伊德对受虐狂也有过如下的解释：假如人生活在一种无力改变的痛苦之中，就会转而爱上这种痛苦，把它视为一种快乐，以便使自己好过一些。

很多人宣扬要跳出心理舒适圈，去挑战自己，故意去做自己不擅长的事情，去做自己害怕的事情来“进入更广阔的天地”。

这个理论乍一听十分励志，可仔细想想，却不是那么回事。

每个人都有自己擅长的事，我们在自己的舒适圈里努力地做着擅长的事情，同样可以过得很好，同样是为祖国建设奋斗在第一线的优秀公民呀，为什么非要逼着自己跳出舒适圈去，去感受挫败，才觉得没有辜负人生呢。

舒适圈、社会期待和自我追求，这三者是互有重叠的三个圆，只有当三者得重叠最大时，个人体会到的幸福也是最大的。

与其去鼓励人们跳出「心理舒适圈」，专门去挑自己不擅长的事情来挑战，去寻求苦难。

倒不如鼓励大家去发现更多自己擅长的事情，去扩大自己的「心理舒适圈」，在舒适圈里过的更舒服，也许更可能增强个人的幸福感。