注意力不足？也许是孩子不得不背的锅！
文丨厦门朴生心理咨询中心 村长盛
在我们平日的咨询工作中，会有很对因为孩子学业问题特别是专注力（注意力）问题来咨询的家长。
有的家长甚至因为常年辅导孩子做作业，整天下班回家要面对不配合、装傻、习惯性愣神的孩子，又毫无招架之力，只能一次次的暴怒又一次次的被虐，已经被搞得心力憔悴。
有的家长甚至因为常年辅导孩子做作业，整天下班回家要面对不配合、装傻、习惯性愣神的孩子，又毫无招架之力，只能一次次的暴怒又一次次的被虐，已经被搞得心力憔悴。
- 其中一部分的家长会带孩子去做专门的专注力的训练，然而大部分的效果了了或者根本无法持续。
- 有的家长反反复复、苦口婆心的给孩子讲道理，大部分的孩子根本听不进去。
- 很多家长担心孩子的学业成绩，因为孩子的专注力问题来求助心理咨询师。
然而，根据我们临床工作经验，其实大部分孩子表现出的专注力问题和学业问题，并不仅仅是最吸引我们眼球的注意力不集中、做作业拖拉、上课不认真听讲、作业太难不会做…. …
其实，这些表面“症状”背后，往往是有深层次原因的。
其实，这些表面“症状”背后，往往是有深层次原因的。
专注力不够，可能是孩子不得不背的锅
大部分孩子并非专注力不好，只是儿童跟成人的感知方式不一样。
美国伯克利大学儿童发展心理学家Alison Gopnik 在名为《婴儿们怎么想？》（What Do Babies Think）的TED演讲中提到：
“我们成人的注意力和意识是经过社会化改造的，目的性非常强。它们就像一盏聚光灯，我们对所关注的事情有很强的聚焦能力，但对其他事情的关注反而比较暗淡……”
“跟成人的不一样。婴幼儿就像人类的研发部门，即便只有4岁的孩子，也能像科学家一样，去做各种实验。这些实验被我们成人称之为“尝试每一种可能”，和“随便玩一玩”。
有越来越多的脑神经科学家们达成共识：在步入青春期之前的日子里，我们的大脑有一种“专属童年”的能力。脑细胞疯狂和高速地进行着连接，捕捉一切有用的信息，不停地进行实验。
Alison Gopnik 补充道：
“孩子的注意力和我们成人完全不同，他们的意识更像一盏灯笼，照亮周围每一个角落，所以他们非常善于在同一时间里，吸收不同来源所提供的信息。这就是它们探索世界的方式。”
所以，孩子与成人感知世界的方式是不同的，只是方式不同而已，并没有孰优孰劣之分。在我们每个人最初的生命阶段，我们需要用一种类似“灯笼”一样的意识广度去探索和体验世界，这是环境的要求，也是人类物种的适应机制。
如果非要以一种成人的态度去看待孩子的认知方式，那究竟是孩子的问题呢？还是我们看待事物角度的问题呢？
美国伯克利大学儿童发展心理学家Alison Gopnik 在名为《婴儿们怎么想？》（What Do Babies Think）的TED演讲中提到：
“我们成人的注意力和意识是经过社会化改造的，目的性非常强。它们就像一盏聚光灯，我们对所关注的事情有很强的聚焦能力，但对其他事情的关注反而比较暗淡……”
“跟成人的不一样。婴幼儿就像人类的研发部门，即便只有4岁的孩子，也能像科学家一样，去做各种实验。这些实验被我们成人称之为“尝试每一种可能”，和“随便玩一玩”。
有越来越多的脑神经科学家们达成共识：在步入青春期之前的日子里，我们的大脑有一种“专属童年”的能力。脑细胞疯狂和高速地进行着连接，捕捉一切有用的信息，不停地进行实验。
Alison Gopnik 补充道：
“孩子的注意力和我们成人完全不同，他们的意识更像一盏灯笼，照亮周围每一个角落，所以他们非常善于在同一时间里，吸收不同来源所提供的信息。这就是它们探索世界的方式。”
所以，孩子与成人感知世界的方式是不同的，只是方式不同而已，并没有孰优孰劣之分。在我们每个人最初的生命阶段，我们需要用一种类似“灯笼”一样的意识广度去探索和体验世界，这是环境的要求，也是人类物种的适应机制。
如果非要以一种成人的态度去看待孩子的认知方式，那究竟是孩子的问题呢？还是我们看待事物角度的问题呢？
专注力问题，也许源于早期体验
在成长过程中，对于任何一个正常的孩子而言，未曾被自己完整体验过的事物，都有着神奇的破坏魔力。
英国精神分析协会主席，国际知名的儿童精神分析师温尼科特曾这样说过：
“只有当孩子确实曾经真正拥有过一些东西，现在才能放弃它们。我们确实没办法让人们放弃那些他们从来就不曾真正拥有过的东西。”
温尼科特在这里所说的“真正拥有”指的就是真正体验过某些经历的“完整性”。
英国精神分析协会主席，国际知名的儿童精神分析师温尼科特曾这样说过：
“只有当孩子确实曾经真正拥有过一些东西，现在才能放弃它们。我们确实没办法让人们放弃那些他们从来就不曾真正拥有过的东西。”
温尼科特在这里所说的“真正拥有”指的就是真正体验过某些经历的“完整性”。
温尼科特为了说明这个原理，还特意地举了一个真实例子，非常的有趣：
一个10个月大的宝宝不经意间发现了一把明晃晃的金属勺子，它瞬间被这个神奇的东西所吸引。他瞧了又瞧，又小心翼翼碰了碰勺子，来回反复多次回头去看妈妈，以此来确认妈妈是否允许它去接近这个“怪物”。直到从妈妈的温柔表情中得到肯定的回复后，他迅速抓住勺子，显得十分兴奋和紧张。它小手握得非常有力，仿佛生怕会把这个新奇的“玩意儿”给弄丢了。
这个过程中，孩子的大脑正在飞速的运转，它试图去经历（搞懂）这几个疑问：
- 这个东西是什么？它会伤害我吗？
- 我这个东西怎么玩？我要怎么去使用它？
- 妈妈会阻止我进一步的行动吗？
到此为止，宝宝经历了一个将外界陌生事物体验为自己一部分的过程。这是孩子天生的体验外部世界的过程，也是一种高效的学习的过程。而这个自主、探索和体验的过程中，如果孩子不被轻易的打扰，它注意力会自然而然地高度集中，全神贯注地观察它感兴趣的新事物，这是高等动物的本能使然，也是一种源于进化的高级能力。
反观我们现在很多的家长和老师的做法：
反观我们现在很多的家长和老师的做法：
孩子发现一把塑料剪刀，感到很好奇，却立即被父母呵斥道：“宝宝，哎呀那个太危险了，千万不能碰！”
孩子发现自己的小饭碗很有趣，想摆弄摆弄，马上就被被父母阻止道：“危险危险，这个东西会碎掉的，快给我！”
吃饭前，孩子正在全神贯注的玩玩具，不料突然就被父母粗暴的打扰道：“快来吃饭，一会饭都凉了，就不好吃了！”
孩子被一道数学逻辑题难住了，大脑正在飞速的寻找解题思路当，这时旁边的妈妈却看不下去了，马上开启圣母拯救模式：“怎么了，出什么问题了，哪道题不会吗？要不要妈妈来帮你？”
自主探索的体验被一次又一次的打扰、被阻止、被粗暴的中断，完整体验的经历被粗暴的剥夺。久而久之，孩子身上那种生俱来的好奇心和聚焦能力，会逐渐丧失殆尽，也就会表现出诸多的行为问题：
自主探索的体验被一次又一次的打扰、被阻止、被粗暴的中断，完整体验的经历被粗暴的剥夺。久而久之，孩子身上那种生俱来的好奇心和聚焦能力，会逐渐丧失殆尽，也就会表现出诸多的行为问题：
“做作业拖拉”
“老是三心二意”
“做事注意力不集中”
“课上无法认真听讲”
温尼科特曾经提出一个在亲子关系领域非常出名的概念：“有他人陪伴的独处能力”。他认为这个能力是判断一个孩子情感发展是否成熟的信号之一。
他说：“这种承受孤独的能力，起源于幼儿时期与照顾者的关系的经验，这个照顾者不仅能够在孩子需要的时候提供对心理支持，更重要的是还可以保持适当的距离”。
这种“适当的距离”其实就是当孩子有自主玩耍和探索的需求时，家长能够忍住，尽量不打扰，保持环境对孩子内心世界最小的侵入，使孩子可以自主地、自在地发展内在的潜能，而不是要被迫对外界的侵入甚至是吞噬性的环境做出反应。
专注力是正常孩子的一种本能，打从娘胎里出来就有。很多家长用自己的方式把这种能力毁灭殆尽，还整天焦急万分的找老师训练孩子的专注力。这真是一件既搞笑又悲伤的事情。
解铃还须系铃人
家长的态度先摆正
能拥有好的注意力，真的是个稀缺能力。我们做家长的大可不必太过苛求孩子。想想我们自己，不是早就原谅自己了吗？干什么事的时候都低着头玩手机：陪孩子、陪老人、甚至开会、工作的时候，也没耽误自己刷手机。家长想想自己可以做到什么程度，不要老是把自己做不好的事情、未达成的心愿硬要安在孩子身上。
下一次，因为孩子注意力不集中的问题而发狂暴怒的时候，先缓一缓，问问自己：
“真的是孩子不争气？还是其实我们就是在生自己的气，把气撒到了孩子身上？”
允许孩子拥有自己完整的体验
陪伴孩子当然是好事，但是不要过多的打扰、过多的的控制孩子的自主体验。可以允许他爬、允许他摸、允许他玩耍、允许他脏兮兮、允许他摔跤、允许它自己先独立思考一会、允许孩子乱七八糟给自己穿好衣服、允孩子他自己洗衣服收拾房间… …
允许孩子以自己接受的节奏和方式去成长。
慢慢的，孩子获得自己的真实体验，就会获得做事情的主动性和自发的兴趣与热爱。这才是维持孩子高品质注意力的核心所在。
（本文系厦门朴生心理咨询中心原创内容，未经允许严禁转载。转载请联系15859242450）
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