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“不靠谱”心理咨询的十一宗罪

2021年3月15日/在: 了解咨询, 心理咨询 /通过: shi

 

前言

 

如果具备以下三个条件任何一个,那么这篇练就慧眼、加持功力的文章,你不能错过!

A.你正在寻找一名心理咨询师。

B.你最近才找到一位心理咨询师,但是不确定他专不专业。

C.你身边有正在考虑换个心理咨询师的小伙伴。

 

文 | 石勤快

图 | 花瓣网

 
前几天,一则“心理咨询师日薪九千”的视频旧闻在咨询师圈里引起了一轮不小的风波,有义愤填膺者地把这位被称作“抹黑”心理咨询的咨询师及其所在机构都扒出来,也有热心者赶紧撰文提醒大众寻找靠谱的心理咨询师和心理咨询机构的一些要点。 

但是所有这些文章能提供的鉴别方式也仅限于“硬件”——比如专业学历、从业资格证、个人成长和培训经历、临床经验和督导时数等,尚不提这些内容对普通人来说很难考核其真实性;即便是这些全部都得到确认,也不能完全保证对方就是一个靠谱的心理咨询师。

 

比之生理疾病的诊疗,心理问题的修复更隐秘,也更复杂。这也是心理咨询行业出现这种“乱象”的根本原因。

 

那么,对于那些想要借助心理咨询来疗愈内心伤痛的人来说,我们还有什么方法可以保护自己呢?

 

我想,如果我们尚不能去定义某样事物究竟是什么的时候,不妨试着去探讨它“不是”什么,通过剥离那些“不是”的部分,真相或许就相去不远了。

 

“不靠谱”心理咨询的十一宗罪

 
01满口向你保证咨询效果
 
 
系统的心理咨询与治疗诞生至今不过百余年时间,还尚没有一种心理治疗的流派或技术敢说有百分百治愈效果; 

另外,心理问题或精神疾病不是在一两天内形成的,所以心理咨询效果的显现需要一个长期稳定的过程,这其间也会受到很多因素的影响;

 

其三,心理咨询宗旨是助人自助,来访者的态度和配合很重要。

 

所以,但凡只碰到有心理咨询师跟你说“童叟无欺、保证有效、无效退款”,那他就跟天桥底下哪些摆摊算命的瞎子差不多了。是不是找他做咨询,你自己掂量。

 
 
02滔滔不绝的讲述自己的事情
 
有些心理咨询师十分自我,老是喜欢跟他的来访者吹嘘自己的光辉历史和卓越成就,喜欢在咨询中过多的谈论自己的工作、著作甚至是个人家庭生活。 

自我暴露属于一种咨询技巧,是咨访关系建立的需要,但是过分、过多的谈论甚至吹嘘,就是一种病了。如果你的咨询师在咨询中谈论太多关于他自己的东西,那可能说明他自我成长和个人体验还不够,他需要暂定咨询,回炉再造了。

 
 
03发生越界行为
 
一个靠谱的心理咨询师,应该时时刻刻确保与他的来访者维持专业界限。不得不承认,有些败类心理咨询师会跟来访者打情骂俏甚至产生恋情,因为很多心理咨询师都已修炼成极富魅力的人格,有的还配有一副迷人的皮囊。 

但作为来访者你要分清:咨询中的暧昧感觉终究只是移情的一部分,这种被接纳、被包容和被理解的感觉是让你疗愈的关键所在,但千万不让把它误认为是咨询师对你的爱意,更不要让一些心术不正的“伪心理咨询师”有机可乘。

 
04经常强硬的评价你
世间没有什么是完美的。来访者作为带着问题的求助者,自然也会暴露自己的成长经历、人生遗憾和心理创伤。

 

心理咨询的基本功就是不带评判的倾听和真诚的共情,我们不奢求每一位咨询师都可以做到“全然的抱持”和“均衡悬浮的注意”。但如果你面前的咨询师老是评价你、对你下结论,轻易给你贴标签,让你感到不舒服了,那你可以甩他一脸,并加一句:“闭嘴,你才是个精神病!”

 
05以低廉的咨询费用为卖点
 
我们在此探讨的是盈利性心理咨询机构的收费,各类公益组织(如学校、社工机构等)和三甲医院的心理咨询(因有医保支持,一般收费也较市场水平更低一些)都不在此讨论范围。 

心理咨询是一种平等的契约关系,咨询师提供服务,来访者支付费用。心理咨询并不是大家想象的那样只是简单的聊天而已。

 

咨询师要从来访者讲述的故事里进行抽丝剥茧,解开困扰他一生的“线头”,这并不是一件容易的事情,而是需要临床经验、知识和技巧以及个人天赋综合作用的结果。所以真正的心理咨询师的自我成长之路是很费钱的。这也就决定了专职心理咨询师的咨询费用不会太低。

 

相比之下,那些以免费或极其低廉的价格作为噱头来招揽生意的心理咨询,往往不那么靠谱:要不就是新手咨询师要拿你当小白鼠;要不就是不差钱的大师想把你的故事拿来做宣传自己功力深厚、愈人无数的广告案例。

 

所以,如果确定要接受心理咨询,最好准备一定的费用。否则,你花了时间和精力,而且把自己的生命打开让别人看,解剖深层的内容,这本身是有巨大勇气的,在钱方面节约,结果可能会让你得不偿失。

 
06努力想把你黏住
 
心理咨询师是拐杖,当来访者腿脚好了之后,自然就不需要了。上一条我们可以了解到,强调低廉费用的咨询师很可能不太靠谱。但是,与此同时,只关注金钱的咨询师同样也要引起警惕。因为费用对咨询师而言只是咨询价值体现的一部分而已。一位有职业操守的咨询师不会把心理咨询仅仅当做赚钱的事业,他会从每个个案中获得滋养。所以他懂得如何在来访者需要的情况下放手,并用专业咨询技巧结束这段咨访关系。 

如果有人利用来访者的问题,洞察他们的需求、故意黏住甚至控制来访者不能离开自己,那这不是心理咨询,而是与魔鬼的交易。

 
07把你当成一个数字
 如果一名咨询师的来访者太多,以致于他甚至都无法记得你的名字以及案例具体情况,那么你还是离开这个治疗师吧。因为在他的眼中你不是一位需要接纳和信任的来访者,只是给他带来生意的工具和客户。
 
 
08没有签订任何咨询协议或相关资料
心理咨询是一种平等的关系,本质上也是一种契约关系。

 

在你选择接受咨询之前,真正的咨询师有必要让你了解清楚心理咨询的真相、双方的权利和义务以及相关的注意事项,还要签署必要的咨询协议,这些都是在为将来的咨询效果做好准备。

 

如果你进入一家咨询机构,就有人拼命的给你推销这个、推销那个,又有人二话不说就非常热情的把你拉进咨询室还说“进来吧,先做做试试看!”那你要小心了,你接受的可能不是心理咨询,可能是“全身无死角爽翻天大保健”。

 
09告诉你太多“你该怎么做”
 
咨询关系是平等的助人关系。你出费用,咨询师在咨询框架内帮你看清现在的问题,调动你自身的力量一起来解决问题,仅此而已。 

一位真实的,值得信赖的咨询师会帮助来访者们探索自己的问题,而不是将自己的价值观或想法强加于来访者,以让来访者觉得困扰或被控制。

 

如果你对面的咨询师一味的教育你、教导你,告诉你他的所谓成功检验和人生信条,却无视你真实的需求。那你可以问问他师从哪门,是陈安之还是刘一秒呢?

 
10在咨询过程中出现不尊重你的举动
如果在咨询中,你发现咨询师竟然在边说话边吃东西,那你就要仔细考虑下他给你做咨询的最终目的究竟是什么了。除非是咨询师生病了必须定时服药,或者是偶尔因为时间问题没有来得及吃饭,如果咨询中你的咨询师经常当着你的面吃东西,那你可以直接拿起食物扔他一脸,让后扬长而去。因为他根本不配做咨询师。

 

另外,咨询过程中出现咨询师接打电话的情况,一般是不被允许的。当然,咨询师也是人,难免有急事。万一出现出现这种情况,一位好的咨询师会真诚的表示歉意,并且下次会尽量避免。如果你的咨询师经常出现这种情况,那你还是离他而去吧,因为这样的咨询师根本不配收你的咨询费。

 
11没有清晰和擅长的咨询流派和取向
据说发展至今的心理治疗技术和流派已经有260多种,不同的咨询师持有不同的价值观和理论取向,但是其中没有孰优孰劣之分,只是看问题的角度不同而已。

 

一位经受过系统、规范训练的心理咨询师,一定会有一种或几种治疗倾向和擅长技术。

 

一位优秀的咨询师应可以利用自己认同的理论取向和优势技能,并报以开发整合的态度鼓励来访者去更好的认识自己和发现问题,但同时他一定会有自己的弱势或不擅长的领域。

 

那些夸下海口说自己学遍所有治疗流派、精通所有咨询技术的,他不是个神仙就是个骗子。

 

 

(本文作者:石勤快,原创文章版权归朴生心理所有,转载请联系。)

 

 

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编辑:厦门朴生心理咨询中心

标签: 厦门专业心理咨询师, 厦门专业心理咨询机构, 厦门心理健康服务, 厦门心理咨询
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