心理咨询有哪些不同的形式？

个体咨询

也就是我们一般所说的心理咨询。是一位来访者同固定的一位咨询师进行一对一的心理咨询。个体咨询的时长每次大约在50-60分钟。这是在一定的咨访关系基础上，咨询师通过一定的咨询技巧和方法，帮助来访者看清自己的困扰和问题，一同制定目标和探讨解决方法，最终取得预期的咨询效果。这种咨询方式是最为经典和传统的心理咨询形式，它一对一、针对性强、交流比较深入，几乎适合于各类的心理问题及障碍。

 

夫妻/婚姻咨询

是要求夫妻（或男女朋友）双方二人共同进入咨询室接受心理咨询的形式。夫妻咨询的时长会比个体咨询稍长一些，每次在90分钟左右。婚姻或亲密关系方面的心理问题，是夫妻双方至少一方在个性或人格的某些方面存在这样或那样的不足或问题，这些问题直接或间接地影响到了婚姻关系或亲密关系。夫妻/婚姻咨询大致涵盖一下方面（1）对未婚或已婚者进行情感咨询（亲密关系问题、交友问题等）（2）对婚前、新婚后心理进行的辅导与调适（恐婚心理等）（3） 有关夫妻性心理相关问题（4） 与婚姻相关的心理与生理问题（恐惧、排斥、不安、缺乏性爱等）；（5） 基于现实原因引起的婚姻心理问题（婚外恋、婚前同居、非婚生育、婚约责任、婚内暴力行为等）（6） 与婚姻有关的社会文化心理问题（人种、国籍、民族、宗教不同的婚姻问题，文化、经济、社会地位不同的婚姻问题等）。

 

家庭咨询/治疗

是以一个家庭为单位进行的团体心理治疗形式，需要家庭成员集体参加咨询和治疗。家庭治疗的单次时长较个体咨询和夫妻咨询都要长一些，大约在90-120分钟之间。家庭治疗的目标是协助家庭消除异常、病态情况，以执行健康的家庭功能。家庭治疗的特色是不去过分关注单个个人的心理构造与问题的分析，而聚焦于家庭成员的互动关系与结构上，从家庭系统的角度去解释与澄清出现的问题行为与症状。家庭治疗现较多地使用于青少年行为问题（如学习问题、人际问题和神经症性的问题）、进食障碍和心身疾病、青年夫妻的冲突、原生家庭衍生问题等。当家庭成员间有冲突，经过其他治疗（个体治疗）无效的，或是在个别治疗中不能处理的个人冲突，或是家庭对个被治疗起了阻碍作用，可以寻求家庭治疗；但在重性精神病发作期、偏执性人格障碍、性虐待等疾病病人中，不建议首选家庭治疗。如果有其他肯定的精神病理问题，如心境障碍、精神分裂症等，家庭治疗可作为辅助手段。

 

团体咨询

又叫团体心理辅导或小组治疗，是一种在团体情境下提供心理帮助与指导的咨询形式。团体咨询每次的时长在60-90分钟之间，参加人数在5-20人之间为宜，一个主题团体咨询需6-10次的过程。它是由咨询师根据来访者问题的相似性或来访者自发组成主题小组，通过共同商讨、训练、引导，解决成员共有的心理问题。团体心理咨询或辅导是基于团体动力学原理，在团体情境下进行的心理辅导形式。它通过团体内人际交互作用，整合行动学习、团体训练、情景学习、朋辈支持等相关技术，使团队成员在共同的主题活动中彼此交往、相互作用，探讨自我、学习知识和行为模式，调整自我认知和改善人际关系，解决一定的心理问题。