关于网络远程心理咨询的一些常识

在我国现阶段，可以为大众提供合法心理咨询或心理治疗服务的专业人群主要包括3个部分：

• 医疗系统内的精神科医生
• 医疗系统内的心理治疗师
• 学校及商业心理机构中的心理咨询师

在数量上，我国现有注册精神科医生3万余人，注册心理治疗师约7000人左右；另外，持有国家劳动部门认证的心理咨询师证书者虽数量庞大（120万人左右），但其中真正具有临床操作经验，并胜任心理咨询师的岗位的比例还不足10% 。

这样现阶段我国真正的心理健康从业者加起来可能最多在16万人左右，跟我们的人口总量14亿一比较，心理咨询服务的人均比在9000:1左右，也就是说：现如今我国的现状是每个职业心理心理健康工作者要服务9000位来访者，这要远远低于世界发达国家的平均水平。（与此相对应的是，业内有一组参考数据，美国的心理治疗服务人均比是1500:1，欧洲大陆的平均水平是1200:1而像德国、瑞典、芬兰这些高福利国家，他们的心理治疗服务人均比已经到了1000:1。）

另外，加上我国现存的地区间发展不均衡，很多好的、专业靠谱的咨询师大都集中在东部以及沿海地区的较发达城市。所以很多地区的人们就难以在自己的居住地得到高质量、专业、稳定的心理咨询服务。这样以来，分布在不同地区的心理咨询需求和靠谱心理咨询服务就可以通过网络技术设备连接起来。远程心理咨询就能够帮助它们保持基本的咨询频率和稳定性。

•  有一些来访会因为工作的调动去了别的城市或省份
•  另外有部分的来访是原来在国内接受面对面咨询的青少年，后来出国留学或工作

在这样的情况下，来访者可能想继续保持一段时期稳定的咨询频率，远程心理咨询就可以派上用场了。原有的面谈咨询已经让双方建立了稳固、可靠的咨访关系，所以这样的情况其实就比较适合转移到线上进行一段时间的网络咨询。

• 突发的高传染性疾病（SARS、埃博拉病毒、新冠肺炎等）
• 战争爆发
• 身体受伤或患病
• 持续一段时间的恶劣天气（北美冬季的暴风雪天气等）

出于他们的特殊情况，在咨询的开始阶段，可以先通过远程咨询来接触到咨询师，获得心理援助。

最终等到来访者与咨询师建立起良好的咨访关系，来访者的焦虑症状得以缓解时，他们就可以开始进行接下来面对面的心理咨询。