再努力都无济于事？那就换个姿势，再来一次！
文丨林小破
图片源自网络
我们看待事物的方式，而不是事物本身如何，决定着一切。
——卡尔·荣格
大男孩的妈妈见状，当众受辱的羞耻心瞬间化作怒气，在众人面前大声训斥儿子：“你是哥哥就要让着弟弟，快把球给弟弟玩一会，这么大了还不懂礼貌……”。大男孩当然不从，声嘶力竭的哭了起来：“这是我先找到的，凭什么给他玩，我不干……”。
眼见事态愈演愈烈，游乐场身经百战、老道得很的女管理员，走到小点的男孩身边，蹲下来说：“你看！哥哥要和你比赛哭呢，我看你俩谁哭的大声，就送个小礼物给他哟！”听罢，小男孩嗷的一嗓子加大了马力哭，意想不到的是大男孩竟然哈哈大笑，鼻涕眼泪喷了一脸出来，接着小男孩也停止了大哭，咯咯地笑起来。瞬间，他们小哥俩就忘记了刚才的争执，牵手去玩别的游戏了。
有时候，按照常规的逻辑分析方式，矛盾似乎无法调和，必然需要损害其中一方的利益。但是，跳出既有的认知框架，甚至用看上去更为笨拙的“降维”方式，我们可以突破逻辑的困境，另辟蹊径，轻松找到化解冲突的方式。
互联网时代，有很多通过因“降维”而获得成功的实例：在360杀进安全软件市场之前，卡巴斯基、瑞星等杀毒软件都通过向用户收取年使用费的形式来获取收入，这是它们核心支柱意义的一个“维度”。然而360一下子把“收费”这个维度彻底取消掉了，并凭此一跃成为安全软件领域的翘楚。
此外，小米的硬件0利润对手机市场的挑战；淘宝、京东对实体店的打击；在线教育对线下培训的冲击等诸多实例，无怪乎互联网时代流传着“我干掉你，与你无关”这样的名言。
一位国内非常知名的心理专家对她说：“老人家，我给你做一下辅导吧，听说你很不容易啊，咨询是免费的，我很不容易才来到这里帮你呢！”
老婆婆说，“谢谢啊，我知道你是中科院来的志愿者，我先去买菜，回头我再来跟你聊聊”。结果老人家去买菜了，过了饭点都也没回来。
后来，来了一位香港社工，也是这么说：“老人家，听说您有一些情况，我们来聊聊呗？”
老婆婆还是那句话“谢谢你啊志愿者，一会儿再聊，我先去买菜”。
可是随后，这位社工用了一种不一样的态度，她说“好，老人家，你去买菜，我也没什么事儿，我的活儿就是陪您，那我陪您去买菜，您看行不行？”老人家说“行呀，你陪我去买菜，那就一块儿去吧”。
边说边聊，她们走了大约100米，老人跟社工坐了下来，拿了一张凳子坐下开始聊，聊到12点才回家。
事后有人问这个香港社工，她是用什么牛逼的咨询技术让老太太愿意主动说那么多话的。
香港社工重复了她对老婆婆的话：“我从香港过来没什么经验，特别想问问老人家，这么大的事件、这么大的灾难，您还能有这么一种状态、穿得这么干净、这么温和，虽然不怎么说话，但有这么一种平静安详的状态，我很好奇您是怎么做到的。我想从您这里获得一些经验分享给其他的老年朋友，因为我从香港来，没见过这么大灾难，我也不知道该做什么，我就是特别想了解一下，您老人家是怎么做到的。”
人生在世，为了傍身，我们有太多太多的方法和技巧；有时，当原先的规则和经验无法实现目标时，避开固有的套路，也许反而能收获不一样的体验。
有的人经常感觉焦虑不安，他们一般会尽善尽美地处理手头的事物，想要把目及之物都纳入自己的可控范围之内，最终却发现这世上原来没有可以完掌控的东西，反而弄得自己愈发的焦虑难耐… …
有的人身陷抑郁，当我们充满爱心伸出援助之手想帮助他尽快走出情绪低落的阴霾，告诉他世界这么大我们可以出去看看时，他会更加抑郁，因为他发现这么美好的世界却只有他自己是无比的糟糕… …
还有的人面临感情危机，向我们抱怨对方是如何的不理解、不关心自己，自己又是多么的含辛茹苦、忍让退避，梦想着有一天可以改变对方，让对方重新爱上自己，却始终没有发现自己一直沉浸在自己亲手编织的春秋大梦之中… …
更有的人千辛万苦地想要一个完全听命于自己的孩子，让下一代原样复印自己的人生脚本，殊不知这个欲望诞生的同时，家族的命运已经被改变了… …
很多前走进咨询室的来访者说为了不让自己痛苦，自己已经竭尽全力，努力做了这个、试了那个，可是痛苦并未有丝毫减少。
那么也许，接下来在这个空间里，我们可以一起聊聊看：有什么是我们可以不做的吗？
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/ 本文作者 / 林小破 沙盘游戏治疗师 正念取向心理咨询师
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