避免糟糕的亲子关系，父母最好做到这几点

在养育过程中，遇到冲突和问题的时候，父母们最好是先让自己慢下来，向后“退一步”，给一些时间让自己从具体的矛盾或问题中跳出来，看一下是不是自己跟孩子的关系方面总体上出现了不良的趋势。在养育孩子上，关系应该始终是首要任务。

如果父母与孩子之间的亲子关系比喻成土壤，那么孩子的学业成绩、特长爱好、行为表现、人格品质、社会成就等等等这些，都是开在土壤上的花朵，只有土壤足够“肥沃”，才能生长出美丽的花朵。

现如今，聚焦于指导家长如何养育孩子的内容和书籍资料琳琅满目，究竟用什么方式和技术来跟自己的孩子打交道确实让很多家长们十分困惑。

其实养育孩子的方法多种多样，有的孩子可以精细化的“圈养”，有的孩子可以粗放式的“放养”，每一种具体的养育方式都可以培养出健康、优秀的孩子。

作为父母，我们可以多想一想，更多地找到属于适合自己家庭情况的答案。如果把书籍和专家看作食谱的话，养育孩子就像是烹饪食材，需要经过不断地选择和尝试，才能做出既美味又营养的饭菜。

漫长的亲子间相处之旅，其中总避免不了相互间的误解、冲突与矛盾。父母可以尝试着让自己学会容忍这些情况的存在，这可以帮助家长们减少那些僵化、刻板和冲动的亲子关系破坏行为。

在养育过程中，根本不存在所谓唯一的正确答案，可以有不同的理解和看法。我们的人生在本质上就是一由团乱麻的事情组成的，作为父母我们需要克制住要立刻解决这些问题的强烈冲动。

亲子之间如果只能是一块透明的玻璃，孩子的一举一动必须在你的视线之内，那么孩子无法发展出自主性，这是违背孩子发展规律的。

我们不仅可以从自己的角度来看待这个世界，还可以试着从孩子的视角来理解周围所发生的事情。每一个孩子都是拥有不同观点和动力的独立个体。而且，儿童心智的运作方式跟成人有着很大的不同，从孩子的角度思考与回应，会让孩子觉得自己被理解，这也是孩子心智得以发展的基石。

很多的亲子间冲突根源是都是因为双方坚持自己的看法和理解，完全不想为对方进行丝毫的妥协。父母作为亲子关系中更有力量和一方，如果可以主动尝试从孩子的角度来思考问题，这能够在很大程度上提升父母的共情能力，促成高质量的亲子关系。

为人父母，我们很容易就陷入到将自己打造为“全知全能、无所不能”型父母的尴尬境地之中。其实从孩子内心的角度来理解，父母大可不必永远是无所不能的超人。我们可以对周围所发生的事情保持一颗好奇和开发的态度，这会让孩子感到更加的愉快和放松。使用不同的方式看待世界，就如何行动有多种的选择，那么我们的生活就会更加美好，更自如。同时，这也是在给孩子们树立一个模范的榜样。

孩子必然需要父母来帮助他们容纳自己的冲动，缓和自己的那些强烈的情绪感受。最好是可以用相对协调、平衡的方式来提供这方面的帮助。

协调和平衡，意味着父母一方面要对孩子的情绪感受足够敏感，并对此提供共情的理解和同调的回应，让孩子感受到自己被理解和接纳；同时在另一方面，对于孩子的一些过激行为和莽撞冲动，我们也要根据孩子的年龄和气质特点来设定明确、具体的规则和限制，以此来提供必要的保护。这就是既要要涵容情绪，还要建立规则和适度限制。

对于孩子来说，在经历人生历程中前2次“心理大动荡”时期时，来自父母的理解和保护尤为的重要。第一次发生在大约2-3岁的婴儿期，也叫做“魔鬼两岁”；第二次就是十岁之后的敏感青春期。

人生前半段的这两次心理大动荡是身体能量突然充沛所伴随的试探和探索行为，突出的表现为“使劲地折腾”。所以，在这两个关键发展期，家长能否从心理上抱持住孩子的“折腾”，同时还提供规则和设限，这个是对父母的巨大考验。

亲子关系是这世间一种最为特殊的亲密关系，因为它的建立是以将来的分离为目标的。所以对于家长来说，孩子迟早有一天是要独立的。如果孩子可以发展出必备的能力和心理韧性，他们就可以比较顺利的渡过分离这个阶段。

为了培养孩子的这些品质，首先是父母要有克服困难和坚韧不拔的信心与态度；同时，父母还要让孩子们感受到，即便是十分强烈、令人痛苦的负面情绪，最终也都是会过去的。此外，父母们还要有意识地帮助孩子学习适合他们自己的情绪调节方式，使他们可以学会应对人世间的各种挑战、挫折、伤害以及丧失。

每个孩子都有自己的不足和问题，可这些不足和劣势对于解决困难没有丝毫的帮助。很多心理学家都已达成共识，个体的自尊和自我价值感是人格系统中的核心体验要素，也是心理健康水平和人格成熟度的重要指标之一。而促进孩子的自我价值感最简单、直接有效的方式，就是稳定、一致地强化孩子身上那些有优势、做的好的部分。所以，作为父母，我们需要提醒自己关注到孩子的优势部分，聚焦于那些做的好的一面。而且，不光是孩子最终所获得成就需要得到鼓励，孩子在过程中付出的艰辛和努力，更需要被看到。

在所有关系中，矛盾和冲突都是正常的。虽然面对这些艰难时刻非常痛苦和不易，但孩子们一般都能自行应对。只有在亲子关系破裂时，孩子们会体验到孤独和被抛弃的感觉，这会让他们难以应付，这时就需要父母花时间和心思来进行修复。

形象的来说，包含亲子关系在内的所有亲密关系形式，它们都是以一种螺旋式的方式来层层递进发展的。促进关系的关键时刻，其实并不是那些“你侬我侬”、难舍难分的甜蜜时光，反而恰恰是那些表现为冲突、矛盾的关系破裂时刻。当破裂的关系通过父母和孩子的努力得以修复，亲子关系的质量也会得到提升。

世界上没有完全形同的两片树叶，也不会有一模一样的两个人。即使是一种公认有效、权威的养育方式也不可能适用于每一个孩子。父母会对孩子抱有各种期望，但要注意，我们养育每一个孩子都是一个鲜活的生命，而不是你所期望中的孩子。所以要根据孩子的具体情况和特殊需求来制定适合的养育方式，而不是根据你的期望来制定理想中的养育方式。