厦门大学生心理健康讲座 丨朴生心理咨询师应邀为医学院新生进行心理健康主题讲座

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外部环境方面。大学生虽然经济来源方面还是主要依赖父母和家庭，但生活和学习环境方面已经相对远离原生家庭的直接影响，集体宿舍和班级生活成为主要的影响因子。

另外，特别是对于大一新生来说，他们面临着在环境适应、人际关系、学业压力、亲密关系、等多个方面的全新挑战，对于一些心理韧性相对不强、社会支持提供相对不足的大一新生来说，十分容易出现一些心理适应方面的问题。

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基于此背景，应厦门市医学院心理健康咨询与中心的邀请，朴生心理资深咨询师盛文哲老师为该校部分院系大一新生进行心理健康主题讲座。盛老师围绕“大学新生身份认同与心理调适”核心主题，分别从心理健康、入学适应与身份认同、心理调试技巧等几个方面给到场的400余位大一新生进行心理宣教。

讲座现场照片

在心理健康议题部分，盛老师引导学生们理解心理健康与问题的复杂、模糊及发展性特点，从4大维度讲授心理健康的自我评价标准，并通过大量鲜活、生动的案例来阐述心理健康自我测量与评估的核心思路。

此外，盛老师还帮学生们解读了近一年来相关教育部门所发布的学生心理健康工作的重要政策指示及相关科研机构的调研报告，从最新形势和数据方面帮助生们全面、深刻理解自身的心理健康议题。

入学适应与身份认同部分，盛老师引导学生们开展广泛的思考和自我探索，从主要任务、环境氛围、资源条件 、外界要求、优势不足等这些方面来系统理解大学新生所面临的挑战以及一些主要的适应困难。

在心理调适技巧部分，盛老师向大家介绍了一些临床上常见的思维陷阱，讲解了“自我价值与胜任感发展螺旋模型”，并且向学生们提供了多种思维训练工具，让大家受益匪浅。

在近3小时的现场讲座中，盛老师充分运用理论讲授、临床案例、思维工具、体验训练等多种教学互动方式，给现场400余名师生带来一场丰富的体验之旅，取得良好的心理健康宣教效果。

大学生这一特殊人群虽然在生理方面已接近成人，但其身心发展仍处于青春期后期，会延续诸多青少年阶段的心理与行为特点。大学生身上所呈现出的诸如人际关系矛盾、情绪调节困扰、亲密关系困难、学习压力不适、电子屏幕成瘾以及环境适应等这些问题的背后，隐藏着孩子内心世界的痛苦挣和对外在世界的渴望，以及他们想要茁壮成长的希望和力量。无论作为父母、师长亦或是心理健康专业人员，我们这些成年人是否能够看到、理解并给予系统、有力的引导，对面临困难的孩子们来说是至关重要的。在系统化思考的视角下，通过系统、有力、高效、聚焦的手册或指南作为辅助和指导，这样对于青少年心理健康议题的把握会更加的清晰和深刻。