原创:厦门朴生心理咨询中心

如何让儿童/青少年心理咨询更为有效

儿童青少年咨询，是一种比较特殊的心理咨询形式。因为其中的参与方或者说是利益相关方比较多，会包括孩子本人、父母和家长，有的时候还要包括孩子的兄弟姐妹，甚至是孩子学校的老师，所以儿童青少年咨询想要取得比较理想的效果，需要多方的共同努力。那其中，有一些做法和行为，是孩子的家长需要特别注意的。

首先就是，在心理咨询这件事情上，家长千万不要欺骗孩子
我们在日常临床心理咨询工作中，经常会碰到这样的现象：父母或家长因为各种各样原因（可能是家长自己觉得接受心理咨询比较羞耻；或者是孩子情绪特别强烈，对心理咨询特别抵触；也可能孩子之前有特别不愉快的心理咨询体验），家长不想把带孩子来接受心理咨询这件是告诉孩子本人，父母会想用各种方法来欺骗或者隐瞒这件事情。这些想法或顾虑从为人的父母的角度，完全可以理解；但是欺骗孩子这是儿童、青少年心理咨询工作的大忌，特别是对于青少年这个十分敏感的群体来说，这会直接影响到咨询师跟孩子的之间的信任关系，影响到接下来的咨询目标和咨询效果。心理咨询，其实是在帮助我们正常人群可以生活的更好一些，迈出心理咨询这一步，这是一件非常具有勇气和价值的事情。所以我们一般的建议，对于接受心理咨询这件事，家长可以跟孩子实话实说，比如可以用这种方法：

“你要不要一起与跟心理老师（咨询师）聊一聊，有哪些困惑或者是心理的一些想法可以跟咨询师说一说，看看他们有没有什么建议”

“你如果感兴趣，想试一试，我们就可以一起去试一下，如果不太愿意，那就再等等看，或者有什么想法，也可以直接说出来，我们一起商量一下”。

家长完全可以将是不是要去接受心理咨询这件事情，当做是跟孩子促进亲子关系、解决一些其他亲子间问题的突破口。像这样直言相告之后，家长可以试着看看孩子的反应，了解一下孩子的想法，很多孩子（在我们的经验里），如果家长的态度都是比较大大方方、直接坦诚的话，其实孩子都挺乐意接受的。父母对孩子的这种坦诚、不隐瞒的态度，会给孩子以安全感和自主感，这种做法本身就可以修复亲子关系。

所以千万要记住，在接受心理咨询这件事情上，家长一定不要欺骗孩子，可以尽量的实话实说。

第二，家长也可以先接受心理咨询的帮助
一般来讲，如果孩子特别抵触，或者暂时没办法来接受心理咨询的帮助。我们可能会建议，家长不要强制孩子接受心理咨询。如果家长觉得确实现在问题挺严重的，自己身边暂时又没有一些支持的资源，不知道该怎么做。我们的建议是，孩子那边可以先放一放。家长也可以先接受心理咨询的帮助，这样对家长和孩子都会有一定的帮助。在针对家长或者父母的咨询中，可以从咨询师这里获得情感支持，因为家长确实会因为孩子的问题被搞的焦头烂额，弄得自己很焦虑，如果可以从咨询师这边获得一些情感上的支持，家长自己状态就会好一些，可能有些问题自然就会缓解，这也是在从另一个方面间接做孩子的心理工作。另外，在咨询中，咨询师也会跟家长做一些心理教育的工作，传授一些亲子关系处理上的方法和技巧；咨询师会根据孩子所呈现出来的问题，帮助家长一起来更好的来理解发生在亲子关系之中的行为模式和心理需求，共同商量改善方法。这样家长会更有力量一些，逐渐的以后就可以独立处理一些亲子和孩子的相关心理困惑。

所以，如果孩子暂时不配合，那家长先接受心理咨询，也是一种有效的解决办法。

第三，儿童和青少年咨询，需要家长的支持和配合
心理咨询工作不是家长把孩子扔给咨询师，然后其他的事情就万事大吉了；父母或者是家长，虽然在儿童和青少年咨询中不需要每一次的咨询都参与，但是需要他们全程的支持和配合。在儿童青少年咨询这一个工作领域里面，有这样一句话：“孩子的心理咨询师，实际上是通过家长这个媒介，间接地处理孩子的问题。”而且年龄越小的孩子，这个现象越明显。因为儿童和青少年都属于未成年人，他们很大的一部分时间都是跟父母和家庭呆在一起的，所以家长对孩子的影响要远大于咨询师的作用。所以，儿童青少年咨询，在咨询的时间段里面，会在咨询室里一起观察、呈现、体验、理解和讨论亲子方面的冲突、困惑、问题以及解决对策；在咨询室之外，在家里，需要家长和孩子一起来尝试、练习一些共同商量好的方法、行为规则或者是心理技术。在这方面，其实家长对于孩子来接受咨询的效果，起到的作用是很大的。我们咨询师在评估有些孩子是不是适合接受心理咨询的时候，家长的配合和支持是非常重要的方面。

所以，儿童青少年咨询，是需要家长的大力支持和配合。

第四， 需要接受，心理咨询是一个过程
心理或者是行为问题的产生需要一个过程，同样，不管是孩子还是成年人，心理行为问题的缓解和干预，也是一个过程。基本上，我们的经验是，大部分孩子的心理问题，其实都是在亲子间、家人间，或者孩子和他的其他重要他人之间的关系模式，长时间互动出来的，这是很难在一、两次的咨询时间里完全得到解决的。所以，处理心理问题的核心态度，是我们要接受它是一个过程，这样就会一在定程度上缓解我们的焦虑。如果太着急马上要完全解决，反而可能会起到相反的作用。